Andrée:
La relaxation m'a donné de l'assurance. Auparavant, j'étais très réservée et j'avais peur d'affronter les difficultés.
La relaxation m'a apporté du bien-être et m'a permis de réagir face à des situations délicates.
Je pratique chez moi les exercices que l'on fait dans la salle de relaxation.
Françoise:
J'ai débuté les séances de relaxation courant 2011 suite à une déprime et depuis, chaque année je fais quelques séances qui sont très bénéfiques pour moi:
- reprendre confiance en moi
- être à l'écoute de mon corps
- évacuer tout le stress et les tensions que j'ai
- savoir me détendre avec la respiration est très facile
Les séances avec Madame Gravoin-Navette me plaisent beaucoup, et j'en repars détendue, reposée et pleine d'énergie.
Encore merci, Liliane pour cette aide que vous m'avez apportée
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